Meditación breve

Yo amo meditarDebes ser verídico en la acción, jamás pretendas ser otra persona diferente a quién eres, porque toda pretensión sirve de impedimento a la pura luz de la verdad que debe brillar a través tuyo como la luz del sol brilla a través del diáfano cristal.

Extraído del texto A los Pies del Maestro de Krishnamurti.
Tomemos cinco minutos para meditar y ganemos cinco minutos de eternidad!

Para bajar el ritmo del día, sólo debemos enfocar la conciencia en nuestra respiración; inspirar y exhalar profunda y relajadamente, una y otra vez, centrando la mente en el pensamiento que acabamos de leer.

Mientras nos relajamos, los invito a acompañar este ejercicio con una selección de música para el alma.

¡Que la disfruten!

 

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