1) Taller mensual:

Módulo antiestrés:

Un sábado al mes de 11 hs a 13.00 hs.

Comienza en agosto 2015.

Actividad grupal

Práctica de ejercicios de respiración- relajación y concentración para aprender a concienciar, reconocer y administrar la energía vital del cuerpo, las emociones y la energía mental.

Estos ejercicios simples y fáciles de ejecutar tienen el objeto de revertir en cualquier momento del día, tanto una emoción negativa -enojo, mal humor, susceptibilidad, ansiedad, inseguridad, etc.- como también  los efectos nocivos del estrés -hipersensibilidad, cansancio, agotamiento, falta de concentración, etc.-

No hace falta tener conocimientos previos.

Aranceles consultar via mail: yoamomeditar@gmail.com

2) Clases grupales de meditación

Comienza en Agosto 2015. Días y horarios a confirmar.

Grupos reducidos de no más de 10 personas.

Duración: 1 hora.

Nivel 1: Práctica de ejercicios de relajación, observación, atención.

Desarrollo de la atención y observación. Identificación de las emociones nocivas y emociones saludables. Introducción a la inteligencia emocional. Tips y ejercios prácticos para el equilibrio emocional y la salud.

Nivel 2: Práctica de ejercicios de respiración dirigida. Desarrollo de la concentración. Concentración e inteligencia.  Educación emocional. Tips para desarrollar la inteligencia emocional.

Nivel 3: Práctica de ejercicios combinados para trabajar con energía vital, emocional y mental. Autorregulación emocional. Desarrollo de la inteligencia o cognición. Introducción al conocimiento de uno mismo (metacognición).

Aranceles y reserva de vacantes via mail: yoamomeditar@gmail.com

3) Clases particulares de meditación.

Clases individuales diseñadas a tu medida en función a las necesidades específicas del alumno.

Horarios, aranceles  y disponibilidad: coordinar entrevista por mail. marcela.n.mendez@gmail.com / yoamomeditar@gmail.com

4) Orientación filosófica – astrológica  para la realización integral de la persona.

Cartas natales

Revolución solar

Solicitar informeS y entrevista personal al mail: marcela.n.mendez@gmail.con