Respira!!

Cuanto más desarmónicos estamos, más rápido respiramos, más corta es la respiación, más ansiosos y mayor es el desgaste. Cuando más armónicos y equilibrados estamos, más lenta y profunda es la respiración, más tranqulios estamos, menos desgaste. Respira profundo, en cada inhalación el Universo entra en ti. Hagamos la diferencia! YO AMO MEDITAR Blog by […]

Séneca à la carte

por Marce Méndez

Muchas veces escucho decir a la gente  “no me da el tiempo para hacer todo lo que quiero…” Necesitaría un día más en la semana para terminar todo lo que me gustaría hacer…”

Cuando nos sucede esto, debemos parar, aminorar la marcha y tomarnos unos segundos para meditar uno con uno mismo.

Cuando corremos por la vida, enloquecidos  y sentimos que el tiempo pasa volando… nos guste o no, estamos manifestando un síntoma, algo dentro nuestro no está ok…  Nos sentimos llenos de obligaciones y también llenos de angustia, si no tenemos el día bien ocupado – para no tener tiempo de pensar- nos invade la ansiedad de no saber qué hacer con el tiempo… entonces es buen momento para detenernos, frenar, bajar la marcha y reflexionar unos instantes.Leer más »